みなさんこんにちは！ 今日は僕のトレーニングについて トレーニング歴が それなりになった僕ですが 毎年特に目標を決めずに トレーニングをしているせいか 成長度合いがあまりよくないことに 気づいてしまったんです 去年1年間（２０２３年）は 自分なりの…