2023-03-18

脚の日 2023.03.17

BLOG TRAINING トレーニングルーティン

みなさんこんばんは‼️ 今日は脚の日 メッチャ苦手だけど メッチャ苦しいけど 頑張っていきますw

2023-03-16

腕の日 2023.03.15

BLOG TRAINING トレーニングルーティン

みなさんこんにちは！ 今日は昨日の 腕トレのルーティンを 公開します！

腕トレ ルーティン ジム

2023-03-09

腕の日 2023.03.09

BLOG TRAINING トレーニングルーティン

みなさんこんばんは‼️ ルーティンを記事にするのは 久しぶりな気がします

2023-02-23

胸の日 2023.02.23

BLOG TRAINING トレーニングルーティン

みなさんこんばんは！ ノートを忘れたので 直で記事書いてますw